Winkelwagen
0
0,00 €
Body & mind coaching
#Itsuptoyou❤
Be the change you want to see in the world!
- Gandhi -Lichaamsgerichte coaching voor meer ruimte en vertrouwen
Van weten naar voelen. Van vastzitten naar bewegen.
Je hoeft niet nóg meer over jezelf te weten.
Soms mag je eerst weer leren voelen.
Ik help jongeren en volwassenen die vastlopen in hun hoofd, lichaam, emoties of gedrag om opnieuw verbinding te maken met zichzelf.
Niet door eindeloos te praten over wat er misgaat.
Maar door lichaam en mind samen te brengen.
Met psychosomatische trauma release coaching, bokscoaching, vitaliteitscoaching en vanuit ervaringsdeskundigheid, kijken we naar wat jij nodig hebt om weer ruimte, vertrouwen en regie te ervaren.
Geen standaard protocol. Geen zweverigheid. Wel eerlijk, praktisch en lichaamsgericht
.
Misschien herken je dit...
Je weet eigenlijk best goed wat je zou moeten doen.
Maar tóch lukt het niet.
Je blijft piekeren.
Je probeert alles onder controle te houden.
Je voelt spanning, boosheid, verdriet of onrust, maar weet niet goed wat je ermee moet.
Je bent streng voor jezelf en loopt steeds tegen dezelfde patronen aan.
Of je voelt juist helemaal niets meer.
Misschien is eten een dagelijkse strijd geworden. Biedt eten je veiligheid, troost of houvast? Ben je bang om de controle kwijt te raken? Of ben je juist voortdurend bezig met je lichaam, wat je eet, wat je zou moeten doen en of je het wel goed genoeg doet?
Misschien draag je ervaringen mee waar je hoofd allang een verhaal van heeft gemaakt, maar waar je lichaam nog steeds op reageert.
En misschien is er helemaal geen duidelijke aanleiding.
Je voelt gewoon:
"Zo wil ik niet verder."
Dan ben je welkom.
Bij Body & Mind kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat je lichaam je vertelt.
We werken aan meer bewustwording, vertrouwen en regie. Soms door te praten en te onderzoeken. Soms juist door te bewegen, te boksen, ademwerk of BRTT® en TRB® in te zetten of het lichaam ruimte te geven om los te laten wat het al veel te lang vasthoudt.
Geen eindeloos analyseren waarom je bent zoals je bent.
Geen moeten voldoen aan een plaatje.
Maar samen ontdekken wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.
Zodat je grenzen leert herkennen en aangeven.
Je minder hoeft te vechten tegen jezelf.
Meer kunt voelen zonder erdoor overspoeld te raken.
En stap voor stap weer keuzes kunt maken die passen bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is.
Wil je weer de regie over je leven nemen?
Wil je leren écht naar jezelf te luisteren en ruimte maken voor meer rust, energie, vertrouwen en vrijheid?
Dan kijken we samen wat bij jou past.
Bekijk de trajecten of neem contact met mij op voor de mogelijkheden.
Liefde voor jezelf ❤
Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb kunnen geven, ik heb zoveel mooie dingen mogen leren! Klik hieronder op persoonlijke coaching en lees meer.....
